未分類
-
Jul 19, 2019それはですね、 本当の本当に正直に話すと。。
〜話はさかのぼります〜 昨日のニコニコ動画撮影では、 最後の30分にギリギリ間に合った。 正直、予定的に行けないと思ってたけど 1分でも、...
-
Jul 18, 2019本日より生配信開始！ボディメイクオフィシャル動画
2017.2018は体幹リセットや 各メディア活動でてんやわんや。 その中でも、 より役に立つ提供ができないか 毎日模索し続けてきました。...
-
Jul 11, 2019「更年期で10キロ太った経験から」
そんなの当たり前だよ。 スポーツクラブ時代から 長く付き合いのある知人に聞いた。 これまでも、更年期でのホルモン変化や 講座やパーソナルで...
-
Jul 9, 2019どう考えても理不尽です。
今の自分はこれまでの選択と行動の結果 人には4つの欲求がある ・承認する、されること ・挑戦すること ・繋がりを持つこと ・安心できること...
-
Jun 27, 2019【地獄】2週間で7.4キロ太り、3年の停滞。
3年前に励んだ2ヶ月のダイエット ・週3回60分の筋トレ ・プロテイン ・糖質は15グラム/1日で食事報告 元々炭水化物（糖質）好きだった...
-
Jun 23, 2019「好きに食べたい！でも太りたくない」の本音
今日の講座の休憩時間。 基本いつでも質問を受けられるよう 別室には移動しない。 休憩に入り、いの一番に相談に来てくれた 皆の前ではとっても...
-
Jun 18, 2019「正直ちょっとイラついた。」それが本心。
運動好き、太らない人には分からない トレーナーとしてどうなのか、、、 と言われるかもだけど正直に。 「正直めんどくさい。ジムに行くのが。」...
-
Jun 16, 2019ダイエットの本質は「本来あるべき自分を取り戻すこと」
「問題は心の内面」 ダイエットをする上で、 これまでにない新しい何かを 新規に得る必要はない。 情報の多さに曇ってしまい立ちだけど 本来必...
-
May 5, 2019待って。「逆！逆！逆！」
「逆！逆！逆！」 早く辞めて欲しいから！ 普通は逆。 会社、ジムの経営してるなら 命になるのは、いかに続けてもらえるか。 でも逆に言うと、...
-
Apr 20, 2019「無事に6期目に」毎日見てくれているあなたへ。
昨日はボディメイクジャパン 5期目の年度末で立ち上げメンバーで食事。 社員研修や新たな事業の立ち上げ、 テレビ収録、雑誌撮影、商品プロデュ...