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痩せたけど、その後の食事でいつもリバウンド。
具体的にどう食べればいいかわからないから
もう何度もリバウンドを繰り返してしまい
ダイエットの努力が無駄になり続けている。

この悩みは当然といえば当然です。
専門的なことをあまり知らなくても
情報を頼りに痩せていける今の時代。

でも、だからこそ気づく。
その後に少し食べたらリバウンド。
痩せた後の維持方法がわからない。。
いつも、いつも同じ繰り返し。
食べないだけのダイエットも
だんだんと効果がなくなってくる。。
ただ、普通に食べたいだけなのに
その食べ方が分からないから今も悩み続けてる。。

そして徐々に体重が戻り、増えていき、
次々と悩みが増していく。。
人よりも気を使って食べてるのに。
薄々、何か間違っていると感じている。
どこかおかしい、何かがおかしい。
【なんでこんなに我慢しないといけないんだろう】

あなたが持っているそんな違和感。
いつまでも我慢し続け、
楽しみを制限しながら過ごさないといけない。
そう自分に言い聞かせ、思い込んでしまう。
これが今のダイエットの大きな問題です。

キレイになることがイヤな人はいない。
でも、手段となるダイエットが
あなたのキレイの邪魔をしている。

元々キレイになることが好きだから、
どんなことよりも頑張れる!

自分で効果を実感したり、人に褒められたりすると
もっと自分を好きに!ポジティブになれる!

なのに、やる度やる度戻ってしまう、、
いくら気持ちが強くても、
これが続けばさすがに嫌になる。。

この本質の悩みがなくならない、
ダイエット時、後の食事の仕方

食べなくても痩せない、我慢しすぎて爆発
私は何をどのくらい食べればいいの?
お腹がすいて、苦しいほど食べてしまう
周りより食べてないのに太る、、もう嫌。
周りの人に食事制限してると見られたくない
糖質カットをやめたいけど、やめたら一気に太る不安。
イレギュラーがあると、何を食べればいいか分からなくなる
食事を楽しめず人生の半分を損してる、、
わかってるのに抜け出せない食事の悩み。。

ただ普通に食事を楽しみたいだけなのに。
痩せたけど、それから食事はどう変えていけばいいの?

大切な記念日も、友達との食事も、忙しい日も、
思いがけない食べる機会も、
何気ない日でも、毎日を支える食事に悩む。。
今もその悩みから抜け出すことができない。
それなら?ここで一度見直していきましょう。
このメルマガはそんな悩みを持つあなたのためのものです。

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あなたも不思議に思ったことはありませんか?
なぜ沢山食べてるのに太らない人がいるのか?
逆に、少ししか食べていないのに太る人がいるのか?
この違いはどこにあるのでしょうか?

誰でもいくら食べても太らない!ことはありえません。
同じものを食べるにも、時間、順番、種類で
太る太らないが大きく変わっていきます。
少し食べただけで太る、と感じている人は
このことを知らないせいで損をしています。
経験不足、知識不足ではなく、
すでに全て知っているのに、
今は上手くその知識が繋がってないだけ。

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ここを読んでいるあなたは間違いなく勉強家。
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ただ、あとほんの少し、ほんの少しの
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これがそのほんのちょっとした秘訣。

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