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痩せたけど、その後の食事でいつもリバウンド。
これから具体的にどう食べればわからないから
もう何度もせっかくの頑張りを無駄にしてる。

当然といえば当然です。
専門的なことをあんまり理解していなくても
情報を頼りになんとか痩せられる今の時代。

でも、今だから気づく。
そのあと少し食べたら即リバウンド。
保ち続ける方法がわからない。
食べないだけのダイエットも
だんだん効果がなくなってくる。。
自分で再現できる食べ方がわからないからまた悩んでしまう

そして、徐々に体重が増え続け
次々と悩みが笠増ししていく。
気を使って食べてるのに。
どこかおかしい、何かおかしい。
あなたが持っているそんな違和感。
だからいつまでも我慢し続ける道しかなく
全てのことを我慢し続けなければいけない。
と思い込んでしまう。
これが今のダイエットの大きな問題です。

キレイになることが嫌いな人はいない。
でも、そのキレイになるための手段となる
ダイエット自体が
あなたのキレイへの道を邪魔してる。

元々キレイになることが好きだったから、
どんなことよりも頑張れる。

効果を実感したり、褒められたりすると
もっと自分を好きに、ポジティブになれる。

なのに、やる度やる度戻ってしまう、、
いくら気持ちが強くても、
精神的に強くても、、
何十回もこれが続けばさすがに嫌になります。

この根本の悩みがなくならない、、
ダイエット時の食事の仕方

食べなくても変わらない、我慢しすぎて爆発
私は何をどのくらい食べればいいの?
いつもお腹がすいて、苦しいほどお菓子を食べてしまう
周りより食べてないのに痩せない、もう嫌だ。
周りの人に食事制限してると見られたくない
糖質カットをやめたいけど、やめたら一気にリバウンド。
イレギュラーがあると、何を食べればいいか分からなくなる
それはもうわかってるから抜け出せない。

ただ普通に、美味しいご飯を食べたいだけなのに。
痩せたけど、それから食事はどう変えていけばいいの?

大切な記念日も、友達との食事も、忙しい日も、
何もない1日も、毎日を支える食事に悩む。。
今も食事の悩みから抜け出すことができない。
それなら?このメルマガは
そんなお悩みを持つあなたのためのものです。

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同じものを食べるにも、時間、順番で
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経験不足、知識不足ではなく、
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皆様に支えられ、おかげさまで
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これは自分の実力ではなく
必要としてくれる方々がいるおかげです。

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食事制限で痩せても、
どうやってそうなったかわからないと、
精神的に不安定のまま。
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そして、1人あなたを救うことができたら
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それが、ダイエットに関わる責任と喜びですし
同じように悩んできたからこそ思えること。
僕たちの願いです。
わざわざ時間を作って読んでくれてありがとうございます。

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感謝を込めて。

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