Jan 31, 2020

ダイエット、何が楽しくて、何のためにしてるのか?

ダイエットは自由の幅を広げること!

認識の違いが多い。
「ダイエットは痩せるために行うこと」

これを目的としてしまうと、
いずれ、必ずその辛さや面倒さ、
上手くいかないことに直面し、
絶対に嫌になる。

ダイエット業界では
○○キロ痩せる!たった2ヶ月で!
糖質カットで痩せる!ながらで痩せる!
筋トレで代謝が増えれば痩せる!
のような文句が99%を占めている。

それほどに痩せることの供給が過多の状態。
どこでも他社をライバル視してしまい
他社よりもうちは効果的!より安く!
という価値観になってしまっている。

だから受け手側は当然、
それを日々目にする環境に影響される。
「ダイエットは痩せるために行うこと」

でも、これは大きな大きな勘違い。

そんな修行のようなことを、
延々と続けて何になるのか???

これは単なる手段であり、目的ではない。

ダイエットの目的は、
「人生の自由の幅を広げること!」

日常は常にルーティン化します。
何時に起きて、何をして、何を食べ、寝る。
これを人は慣れとともにつまらない。
と感じていくもの。

だからこそ、非日常になる
たまの買い物の機会や旅行、イベント毎、
体験できる非日常に幸せを覚える。

ダイエットが目的になってしまうと、
ダイエットが優先される日々に陥り
ジムに行く、自炊する、食べるものは制限。
とルーティンを固めてしまい、
幸せを感じる時間を失ってしまう。
(もちろん、運動好き!筋トレ大好き!
な方は別の話です。。)

【ダイエットの目的は自由の幅を広げること】

・可愛い!と思った洋服を選べることや
・街中で美味しそう!と思った時に
何も我慢せずに食べられること。
・頂いた差し入れも美味しく頂く!
たまに欲張って2つ3つと食べたり!
・今日はイライラするなぁ、
あー!食べて解消!それも安心してできる!
・たまには贅沢!食べたいものを!
お酒も飲みたい!も安心してできる!
・どうしても夜中に食べたくなっても、
食べたら太る、の葛藤がいらない!
・今日はジムに行かないといけない。。
嫌だけどやらないと、の強迫観念もない!
普通にサボっても全然余裕!

これらはダイエットが目的になってしまうと
全て、我慢で押さえつけられるもの。
何が楽しくて、何のためにしてるのか?
分からなくなります。

そうではない。ダイエットは、
これらの自由の幅を広げる手段です。

正直、あなたが今から3キロ痩せても、
下腹が5センチ凹んでも、
体脂肪が5%減っても、
周りは気づかないし、関心もないもの。
過度に喜んでくれるのはジムの従業員だけ。
他の人に気づかれて褒められたとしても、
その他の人からしたらその一瞬だけのこと。
以後は感心すらない。。

だからダイエットが目的になってしまうと
頑張って目標を叶えた後に認められず、
虚無感に襲われてしまう。
頑張ってるのに認めてもらえない。
これが目的志向です。

そうではなく手段。
自分の人生の自由の幅を広めるために!
自分が納得して、太ることに不安にならず、
これまで我慢してきたことも
気にせず安心して出来るようになった時!

必ずあなたは自由の幅は広がる!
今までできないと思ってたことが出来た!
これは人に褒められるよりも
圧倒的に喜びと幸せを感じること!

ダイエットに悩んでいると、
常に不安の繰り返しから
ダイエット、ダイエットと
無意識にそれが目的のようになっている。
だから、太る痩せるに一喜一憂してしまう。

なぜダイエットをしているのか?
その答えは明白。
【人生の自由の幅を広げること!】
ダイエットを通じて、
今まで我慢していたこと、
やってみたかったこと、やりたかったこと、
その全てを叶えていくための
手段としてダイエットは存在します。

そのことを決して忘れないように。
目的志向になると、
ダイエット業界の思う壺です。
継続的に来続けてくれる。
あの人は絶対にやめない。
こちらの都合を聞いてくれる。

そんなんじゃない。

あなたがダイエットを
手段として活用する立場です。
それを活用して、
自分がこれまで我慢していた幅を広めて、
自分に対してもっと安心を得て、
もっともっと自由になっていく!!!

どんなダイエットをするのも大賛成!
要はあなたがダイエットを手段として、
自分の自由を広げていければいい!
ダイエットはそのために存在します。

食べること!遊ぶこと!楽しむこと!
ダイエットという悩みに一度陥ってしまうと
自分自身がその制限をしてしまう。
初めはそこから脱するためのことだったのに
段々と手段が目的に変わってしまう。

あなたには絶対に!そうなって欲しくない。
だから、
あなたの自由の幅を広められるように。
この内容が届けば幸いです。
ダイエットは目的でなく単なる手段。
あなたの自由の幅を広げるための!

それを忘れずに、今の悩みを解消し、
あなたが想う自由を手に入れてください!!
そのために僕が役に立てれば幸いだし、
そうでなくても全然構いません。
それだけ僕も苦しめられたことだから。
どんな方法でも、
あなたが真っ直ぐに辿り着き、
人生の痛みがなくなっていくことを
何よりも一番に願っております!

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