Oct 10, 2015

何のための筋トレ?9

5点が整わなかったら

この2点の姿勢改善効果は高い。
しかし、仮に5点が整わなかったら?

次に骨盤の位置を調整します。

この時点での骨盤の調整は比較的簡単に行えます。

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