Aug 12, 2015

余裕があってこそ!

追い詰められれば

追い詰められるほどに
冷静な判断や感情を失います。

常にイライラしていたり
暗い顔をしていたり。

何が楽しいのかが
分からならなくなります。

これはダイエットしている女性にも多いこと。

なかなか痩せない。
と追い込まれるほどに
キレイに明るくなるはずのダイエットが逆効果。。。

これでは何のためのダイエットなのかわかりません。

だからこそ
余裕を持ったダイエットが必要。

○時間の余裕
○効果の余裕

これらは頑張り続けるだけでは
逆になくなるもの。

頑張るより大切な効率。

効率よく痩せるから
余裕が持てる。

多忙な1日の多くの時間を
ダイエットには費やせない。

できたとしても、すぐに限界がきます。

だからこそ
ダイエットは効率的に短時間がベスト。

ということも言えます。

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