Aug 12, 2015
全てに同様な
人の身体では
消費＞摂取の基本的な仕組みは同様。
その上で体重は異なる。
これは今までの全て。
節制していれば標準未満
普通なら標準
食べ過ぎなら標準以上
となるだけのシンプルなもの。
全てに同様だからこそ
体重の変化というものはシンプル。
させたい変化に合わせて
公式に当てはめるだけ。
その元となる消費カロリー。
ここに大きな差があるから
同じ摂取カロリーでも
体重は様々に変わる。
この根本を踏まえると
消費カロリーの高い身体を作る
ダイエット成功を
確実なものにするにはこれしかありません。
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