未分類
-
Jul 24, 2015ダイエットのタイミング
Q.有酸素運動をするなら、筋トレの前と後 どちらが効果的でしょうか？ A.両者のメリット、デメリットを ご紹介します。 ・筋トレ前の有酸素...
-
May 29, 2015
「痩せの法則」 食べ過ぎた後はさらに食べる！
友達とワイワイ！ ついつい起こりがちな 「ランチ食べ過ぎ」 こんな時どうする！？ あ～、ランチ食べ過ぎた。。。 その後、よくあるのは たく...
-
May 29, 2015
ダイエットの大敵！ ～便秘解消3つの法則～
「水も飲んでる」 「繊維も摂ってる」 「油も摂ってる」 なのに‥‥‥出ない！！！ 医学的に「便秘」とは 72時間以上便が出ない状態をいいま...
-
Sep 9, 2014
佐久間健一 プロフィール
名前：佐久間 健一 サクマ ケンイチ アメリカ法人Ken Sakuma, Inc.President 株式会社Body Make Japa...