ボディメイク
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Jul 16, 2015どっちがメイン？
例えば ドリンクバーは 水が無料。 水に味がつくと有料。 かき氷は 氷は有料。 味をつけるのは無料。 普段全く不思議に思わないこと違い。 ...
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Jul 15, 2015
呼吸を意識すると痩せない
落ち着いているときは ゆっくり浅く 感情をむき出しているときは 早く荒く！ 呼吸とは あなたの気持ちと状態そのものです。 たくさんエネルギ...
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Jul 15, 2015
ダイエットしないダイエット
そもそも！ ある日突然、 テレビ見なきゃ！ 歯磨きしなきゃ！ と意気込むか？？ これらは無意識の日常。 意気込みませんね。 ダイエットしな...
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Jul 15, 2015
同じ空なのに。
世界中の人が 毎日同じ空を見ているのに なぜこんなにも感じ方が違う？ 空といえば？ ○青い ○広い ○明るい 代名詞や考えはいくつもありま...
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Jul 15, 2015
一人では味わえない達成感
物事を達成したときに味わえる達成感！ やれば出来る！と 自分の自己高揚となり自信に繋がります。 人が最も達成感を味わえるのは 誰かと何かを...
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Jul 15, 2015
写真と実物
食べ物、お店、人。 写真で見てから実物を見るときの ギャップ。 これは 写真の方が。 同じだ。 実物の方が。 どれがベスト？ ベストは「同...
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Jul 15, 2015
バスケ女子とバスケ男子のダイエット
キツイ練習の後、 女子はみんなで ワイワイ甘いものを食べる。 男子は意気消沈で 何も食べれない。 これはなぜ！？ 「限界」には2種類ありま...
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Jul 15, 2015
ジムに行って気付くこと
個人的に会員制のスポーツジムに通っています。 やはり、男性の割合が多いけど、 1人せっせと トレーニングしている女性もちらほら。 帰りなど...
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Jul 15, 2015
偏見とダイエット
イメージしてください。 駅前に1人でいる。 ○綺麗にウェーブしたロングヘア ○バッチリなお化粧 ○良い香りの香水 ○右手の薬指には指輪 何...
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Jul 15, 2015
ビフォーアフター恐怖症
その昔、とあるジムでの出来事。 「お腹のビフォーアフター撮ります。」 ちょっと影で見ていたら、 ビフォー、アフター どちらも一緒に撮ってい...