Jul 15, 2015
ダイエットしないダイエット
そもそも！
ある日突然、
テレビ見なきゃ！
歯磨きしなきゃ！
と意気込むか？？
これらは無意識の日常。
意気込みませんね。
ダイエットしなきゃ！
と意気込んでしまうのは
大きなイベント事と思ってしまうから。
食べること、歩くことなどは
毎日無意識に行うはず。
それが体型となり定着しています。
つまり、毎日が無意識のダイエットとなり、
体型を作っているのです。
それならダイエットしなきゃ！
と意気込まず、
簡単に変えれることを変えてみる。
これが永くキレイを保つ秘訣です。
特別なことではなく、
いつものこと。
無意識なこと。
あなたのダイエットは特別なこと？
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