ボディメイク
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Aug 12, 2015一本違う道
これだ！ っと決めたダイエット方法でも、 たまに違う道に逸れてみると 新たな刺激や発見があるもの。 ○時間を変えてみる ○行い方をアレンジ...
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Aug 12, 2015
余裕があってこそ！
追い詰められれば 追い詰められるほどに 冷静な判断や感情を失います。 常にイライラしていたり 暗い顔をしていたり。 何が楽しいのかが 分か...
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Aug 12, 2015
全てに同様な
人の身体では 消費＞摂取の基本的な仕組みは同様。 その上で体重は異なる。 これは今までの全て。 節制していれば標準未満 普通なら標準 食べ...
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Aug 12, 2015
ふつうなダイエット
ふつうとは？ 特別感のない平然とした状態。 ダイエットはライフスタイルの ここに帰結させる必要があります。 初めは刺激的！ 段々とそのこと...
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Aug 12, 2015
いくら使っても
体力はいくら使っても たくさん食べて寝れば回復します。 逆に言うと 体力を使うほど、 たくさん食べて寝る必要があるのです。 ダイエット視点...
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Aug 12, 2015
出来ないと思ってることこそ！
普通のことを普通にできる これも素晴らしいこと。 でも、できないと思っていたことができた時 とてつもなく嬉しくなる！ 物事がなんでも楽しく...
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Aug 12, 2015
どんどん消えていく！
身体が変われば変わる程 体型の不安、イライラの感情 自分へのくよくよ、どんどん消えていきます。 体型を変えられた自信 キレイでいることの自...
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Aug 11, 2015
ストレスに纏われると
気持ちだけでなく 体型にもとげとげしさが出てしまいます。 特に肩〜首回り ストレスの緊張でガチガチになると 相手への威嚇のように見えてしま...
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Aug 11, 2015
プラスだけだと退化する！
何事も順調！ とそのまま流れていくと必ず退化します。 順調に体重が減っていくと停滞する。 これはその典型。 しかし、ダイエットで 初めから...
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Aug 11, 2015
なぜ体型で気持ちが変わるのか？
人は軽便された時に最も怒ります。 これは承認の否定。 つまり自己否定に当たるからです。 だから、 体型に自信のある人はニコニコしている。 ...