ボディメイク
Sep 26, 2015

上半身のメリハリ作り5

背中の使い方

背中！と一口に言っても
筋肉の種類は多種。

主に肩甲骨内側、下側がメイン。

この部分が強くなると
きちんとバストを後ろから釣り上げる事に繋がります。

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