執拗なこだわり

絶対！炭水化物は食べない！

というこだわり。

○炭水化物抜きで痩せた事実
○食べると太る恐怖
○自分へのルール
等背景には多くの理由が挙げられます。

これにこだわりすぎると
仮に崩れた時に
爆発して真逆のことが起こります。

炭水化物だけ食べまくる！

これ！と執拗に決め込んでしまうと
できなかった時に自己否定が強くなり
何事もどうでもよくなっていきます。

せっかくの頑張りも0を超えてマイナスです。

ここでは決め込まない！
や想定しておく。
ことが必要。

食べた場合はどうするか？
食べないといけない状況ならどうするか？

一人で一生食事をするわけではないからこそ
何かしらの波は必ず訪れます。

その対策をしておくことで
自分のこだわりを尊重しつつ、
他の面も視野を広く楽しめる！
と変わっていくのです。

こだわりすぎて周りが見えなくなる前に
対策。考えましょう。

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