Aug 8, 2015
メンツ優先
人は自分の否を認めたくないもの。
例えば炭水化物無しダイエットでリバウンド。
これはダメだった!
私に合わなかった!
となりおしまい。
残るのは?
リバウンドしてしまった事実だけです。
これでは
また同じようなことの繰り返しが起こります。
その事実がなぜ起こったのか?
何が良くなかったのか?
自分に対してではなく
行動に対しての自己評価が必要です。
行動に対しての意見だから
あなた自身の評価ではありません。
あくまで行動に対してのこと。
すると、良い部分良くない部分が見え
次の行動の注意や選択に繋がります。
良いスパイラルは
体型に直結します。
ダイエット方法との良い出会いは
この方法から導かれるものです。
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