Dec 6, 2015

ヒール、無理して履いてない?

スタイルを引き上げてくれる!

ヒールファッション

ヒールが好きで!

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以外にも、、

無理して履いている。

という女性も多いのでは?

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無理をして履くのは
ふくらはぎの形や身長により

スタイルが割るきみえることにが多い。

逆にこれがヒール効果である

骨盤を立たせ、足を長く見せる。

でも嫌々履いている。

というのは辛いもの。

一つの軽減方法はふくらはぎのボリュームを消すことです。

ふくはらぎが太くなるのはなぜか?

これは多くの場合、筋肉による太さ

ではなぜ筋肉が太くなるのか?

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日常で負担がかかっているから。

この負担は多くの場合
重心位置や歩き方の癖によるもの。

それには骨盤の傾きが関係します。

骨盤の前後の傾きは
そのまま足の負担になり
筋肉の発達につながります。

本来重力からの身体の重さを
足の骨が垂直に支えることで負担を逃します。

しかし、骨盤の傾きにより
姿勢が崩れると骨の重力の受け方が垂直でなくなります。

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つまり、運動や食事以前に
日常の負荷によって永続的に負荷が増している。

ということ。

そして、ヒールで得られる骨盤の傾きを
姿勢で作るなどが、ヒールなしの美脚の近道となります。

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