Oct 11, 2015

和菓子vs洋菓子30

肩甲骨の下

これは姿勢筋になります。

姿勢の筋肉も年々低下するもの。
これは代償的に
肩の前側や首の筋肉を固めてしまいます。

まずは硬い部位をストレッチすることが必要です。

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