Oct 11, 2015 和菓子vs洋菓子29 太もも裏のエクササイズ 足を腰幅。 両手を胸の前でクロス。 背筋を伸ばしたまま 足の付け根から前屈する。 これによって太もも裏に適度な刺激が加わります。 Posted in ボディメイク | Comments Closed 関連記事 やる気の低下や体調の変化が出やすくなる原因 エクササイズの順序 この世で一番、怖い損とは? ヒップ5つの法則「無料プレゼント」 「黄金のNY自社製品」 < 和菓子vs洋菓子28 和菓子vs洋菓子30 >
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