Sep 19, 2015

ダイエットのダ!9

基礎代謝の低下。

基礎代謝は年々低下していきます。
食事に気をつけていても
加齢による筋肉の低下は
20歳以降進んでいきます。

また、日常生活に変化が少なくなるため
使われる筋肉にも偏りが出てきます。

これらによって
基礎代謝は年々低下していきます。

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