Aug 18, 2015

リバウンド後は?

一生懸命ダイエットに励む。

なのに、リバウンド。

今までの努力と時間が0
いや、マイナスです。

もしすでにリバウンドしてしまっていたら
どのように体質を戻すか。

そもそもリバウンドは
基礎代謝の低下によるもの。

筋肉量、消化機能

これらに着目するとこが必要。

運動量を増やしたり
食事を減らしたりするのはNG

それこそ、さらに痩せない体質になってしまいます。

リバウンド後にお悩みの女性は
charmbodyパーソナルトレーナーにご相談ください。

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