Aug 7, 2015

アンフェア!

同じダイエットで
痩せる人痩せない人がいる。

アンフェア!

この根源は
○基礎代謝
○目覚めている筋肉の数

によります。

基礎代謝が高いほど、
ちょっとの運動で消費するカロリーは多くなります。

目覚めている筋肉でも同様
20目覚めているのと
100目覚めているのでは
5倍効果が違うことも!?

逆に言うと、
スタート時点をフェアに変えることが
その後のキープを踏まえても必要不可欠なのです。

アンフェアなまま量任せで突っ走る!

これは身が持ちません。

なら、筋トレという手段で
スタート位置をフェアに変える。

すると、日常生活でも
アンフェアな省エネが
きちんと消費する身体になる。

無理なくどんどん痩せていく必須過程です。

charmbodyパーソナルトレーニングでは
基礎代謝や筋肉の目覚めに
重きを置いています。

それがリバウンドなく
体型を保つのに必ず必要だからです。

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