Jul 23, 2015

体重よりも体型を変えたい

Q.痩せても見た目の変化が出ずらく
洋服のサイズもあまり変わりません。

体重よりも体型を変えたいです。
どのような運動をしていけば
よいでしょうか?

A.ボディラインは
筋肉のバランスが決めています。

筋肉の使われ方にアンバランスがあると
反り腰、猫背などの姿勢を引き起こします。

これがあると
痩せても見た目は変わらない…
等のお悩みに繋がります。

解消方法としては
カラダの筋肉のバランスを整えることです。

こちらなどをご参考にしてください。
(↓クリック)
モデル骨盤エクササイズ
基礎代謝アップエクササイズ

応援しています。

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