未分類
-
Aug 27, 2016今はジョギング雨の日以外毎日
今はジョギング雨の日以外毎日 40分-50分走っています そして雨の日続きはしれないので エアロビ的なダンスエクササイズの 動画を見ながら...
-
Aug 26, 2016
はじめは巨大な山すぎて、
はじめは巨大な山すぎて、 半ば絶望に感じていたことも、 頑張ってれば、 それをサポートしてくれる人が現れ 思っていた以上に上手く行く！！ ...
-
Aug 26, 2016
体重測ったら朝より1kg増えた
Q.これって太りますか？ 総カロリーはどのくらいでしょうか… 今さっき体重測ったら朝より1kg 増えてました…(>_...
-
Aug 26, 2016
もしダイエットのやり方を誤って
Q.基本的な質問で済みませんが、もしダイエットのやり方を誤って、減量に成功したとして筋肉量が落ちると具体的にどういう弊害が考えられるのでし...
-
Aug 25, 2016
「絶対に○○したい！」 の目標や信念の強さ。
昨夜は海外から日本へ来て、 青山や銀座で 会社経営をする方々と食事。 めちゃくちゃ凄い！！！と 心底尊敬します。。 皆、共通するのは 「絶...
-
Aug 25, 2016
通勤時間が1時間ほどあり、残業も多い仕事
Q.通勤時間が1時間ほどあり、残業も多い仕事なので、帰宅して食事、風呂、家事などで時間が取られて平日の帰宅後の運動などは少し厳しいです。部...
-
Aug 25, 2016
ダイエット後なのでリバウンドは絶対 したくないです。
Q.8月終盤-今現在まで太る事はなく痩せて ばかりでした。 しかし最近体重の増加が大きくなってきました。 何故でしょうか…？ ダイエット後...
-
Aug 24, 2016
ビジネス向け記事執筆の打ち合わせ。
本日は午前に渋谷へ → ビジネス向け記事執筆の打ち合わせ。 そのまま渋谷で → 某Ｔシャツの性能の解説依頼。 そして昼に青山へ。 →モデル...
-
Aug 24, 2016
毎日8〜9kmほど歩くのと運動はジム
Q.朝＊ヨーグルト(バナナ半分とブルーベリーも入れる)、全粒粉食パン(バナナ半分乗せてます) 昼＊麦ごはん80gorブランパンとおかずで5...
-
Aug 24, 2016
服装等は太ってもお洒落に見える様
Q.肌などは若い頃から日傘などさして気をつけています。普段はスッピンです。 服装等は太ってもお洒落に見える様に気をつけています。 笑顔で誰...