未分類
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Jan 1, 2017モデルの棒脚第２の条件
「セラーペという螺旋状の筋肉の繋がり」 歩くときに 右手と左脚が一緒に出ますね？ (↑専門書の写真は気味悪いんです。。) これは写真のよう...
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Dec 31, 2016
2016年１年の感謝を込めて。
今年ラストの本日も最後の最後まで! 2017.1月からアメリカンエクスプレス プラチナ、ゴールドの優待特典に 女性専用パーソナルトレーニン...
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Dec 31, 2016
私は一日の水分量は少ないほうだと思います
Q.私は一日の水分量は少ないほうだと思います 今日で言ったら 朝お茶コップ一杯 それから約300mlの麦茶をこまめにのんで お昼ごばゆお味...
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Dec 31, 2016
汗をかきやすい
Q.質問を見せていただいて、さらなる疑問が浮かんだのが、私は汗はすごいかきます。少し動いても周りの人と比べて1人で汗をかいているくらいです...
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Dec 30, 2016
本日からNYへ！！は３月まで延期
本日からNYへ！！ ‥‥ の予定は来年の3月まで延期。 もちろん嬉しいお話です！ 日本での仕事量が一気に増え、 とてもじゃないけど離れられ...
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Dec 29, 2016
なぜ糖質を食べないで痩せて、 食べた途端に太るのか？？
「なぜ糖質を食べないで痩せて、 食べた途端に太るのか？？」 １日の消費カロリーの内訳は 〇基礎代謝７０％ 〇活動代謝２０％ 〇食事による熱...
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Dec 28, 2016
カロリー計算で痩せない理由
新年の 「モデルフードメソッド＋4講座」 1/7.21.28は定員。 14は若干名です！ 詳しくはこちら (↓クリック) 【モデルフードメ...
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Dec 27, 2016
「体脂肪を減らす食事、脚を細くする食事」
ダイエットの食事は？ ○体重を減らす ○体脂肪率を減らす ボディメイクの食事は？ ○体脂肪量を減らす ○付きすぎている筋肉を減らす 365...
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Dec 26, 2016
セルフ骨盤リセットエクササイズ
今年も一年、 ダイエットと日々の生活を 頑張った身体。 結果として、、 ・痩せたり太ったり、 ・停滞したり、リバウンドしたり、 を繰り返し...
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Dec 25, 2016
渡る世間は鬼しかいねぇ！
今月は今までで1番！経営者とは！ を考えて行動した月！ 個人でも、零細でも、中小でも トップという立場は同じ！ 山あり谷あり、 渡る世間は...