ボディメイク
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Dec 9, 2015充実感
物事が充実している時 普段は気になることも そんな小さなこと笑 と笑って乗り越えられる 普段充実している時 気持ちも健全で 楽しさのオーラ...
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Dec 9, 2015
どうやっても感情！
痩せたい！ 想いのまま動く！ その、動く！には感情があります。 なるほどね、そうだね。 と理論付けるだけでは動けない。 なぜ動くのか？ こ...
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Dec 9, 2015
ここぞ！
○○の日！ まさに、、 決戦日！ ここぞ！ という日に備えて美を磨く！ そこに取り入れるダイエット どんなものを選ぶ？ ここそ！ というと...
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Dec 8, 2015
ランチ食べすぎた...
お昼ご飯はどこで食べよう、 ここ！ ‥‥ 30分後 食べ過ぎた、、、 そんな日もあるのでは？ 行ったお店の量が多かった、 ブュッフェでつい...
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Dec 8, 2015
パッ！と晴れるとき！
人は感情の生物 喜怒哀楽があります。 ○○だから！ と、理論立てられても 感情でゴーサインが出ないと動けません。 パッ！と心動くとき！ ど...
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Dec 8, 2015
なぜ夕飯は多い？
なぜ夕飯は1日で一番多いのか？ これに疑問を持ったとき。 あなたの体型が変わるとき！ 昔から言われずとも しっかりと食べる夕飯。 いつの間...
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Dec 8, 2015
体型を試着する
新しい洋服を買うとき 楽しい！ 意外はありません。 なぜ楽しいのか？ 可愛くなる自分がいるから！ 新しい自分になれるから！ 大きな動機とな...
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Dec 7, 2015
やってしまった、
んーー、 んー！！！ ‥‥ ‥‥ えっ？？？ 8時‥‥ うそ！？ やってしまった。。 まさかの寝坊。 誰にでも1回はあること。 その日1日...
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Dec 7, 2015
はじめは良かったのに。
ダイエットではじめはうまくいった方法。 これはとても良い経験として記憶に残ります。 しかし、だんだんと痩せなくなる。 という経験をしている...
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Dec 7, 2015
いつでもスマホ
カフェ 街中 電車 いたるところで見かけるスマホ。 そして、一定の姿勢。 頭をガクッと下に下げた姿勢。 まさにスマホ特有の姿勢です。 これ...