ボディメイク
-
Oct 11, 2015和菓子vs洋菓子15
つまり速筋が多いほど カロリーを無駄遣いする機能が高い！ ということ。 また、先のインスリンの分泌による 血糖値の上昇にも 効果的な働きを...
-
Oct 11, 2015
和菓子vs洋菓子14
筋肉の痩せる遺伝子 これは主に速筋と呼ばれる筋肉内に存在します。 食べたもののカロリーを そのまま体外に放出する。 言わばカロリーの無駄遣...
-
Oct 11, 2015
和菓子vs洋菓子13
痩せの遺伝子を増やす 食べても太らない！ という体質の方には ある特定の条件があります。 それは痩せの遺伝子が多い。 これは先天的に決まっ...
-
Oct 11, 2015
和菓子vs洋菓子12
これらからもどちらも 摂り方を考えないと ダイエットに完全にマイナスな効果を与えます。 反面食べても太らない！ 体質を作ることはもちろん可...
-
Oct 11, 2015
和菓子vs洋菓子11
カロリーを使えない！ 筋肉量の減少による 消費カロリーの低下。 これが起こると 高カロリーである洋菓子の エネルギーは使い切れず 余ったカ...
-
Oct 10, 2015
和菓子vs洋菓子10
洋菓子では？ 洋菓子で和菓子に比べ 糖質は若干減りますが 代わりにカロリーの高い脂質が 多く含まれます。 これは血糖値の急上昇によって カ...
-
Oct 10, 2015
和菓子vs洋菓子9
筋肉量の低下 体脂肪はどんな方法であれ 最終的に筋肉によって消費されます。 つまり、筋肉量が減少すると どんなに動いても あまりカロリーを...
-
Oct 10, 2015
和菓子vs洋菓子8
筋肉の分解が 1日の消費カロリーの70%は基礎代謝。 その約半分は筋肉が担っています。 このことからも 血糖値の急降下による 筋肉の分解は...
-
Oct 10, 2015
和菓子vs洋菓子7
血糖値が急降下 急上昇した血糖値は、 血中の糖を脂肪細胞に送り込んだ後 急降下します。 これによって 下がり過ぎた血糖を上げるために 筋肉...
-
Oct 10, 2015
和菓子vs洋菓子6
これにより、たとえ低カロリーでも 大量のインスリン分泌によって 脂肪の合成が進みます。 また、これよりも大変なことが この後に起こる基礎代...