ボディメイク
-
Aug 5, 2015冷静さを保つ
ダイエットは気合いで乗り切る！ ものではありません。 冷静に日々淡々とこなすもの。 楽しい楽しくないは ダイエット方法ではなく 効果に求め...
-
Aug 5, 2015
上から目線
人は本能的に 支配欲、所有欲を持っています。 嫉妬やたくさんの人と関わりたいのは これらによって安心を得たいからです。 これはダイエット時...
-
Aug 5, 2015
いつまでも消えない体型の悩み
痩せても痩せても 満足できない。 これがストレスになり 一時暴食。 太る。 悩む。 ダイエットに励む賢明な女性ならではのお悩み。 どうして...
-
Aug 4, 2015
人は人の承認を得たい！
人は人の承認を求めて生きています。 だからダイエットしたり 見た目を気にしたり 人の役に立とう！ と思います。 ダイエットする理由には 根...
-
Aug 4, 2015
他人との比較
日本人は外国の方から見ると 自分の意思がない。 と思われます。 その理由は なんでこの服を選んだの？？？ 流行ってるから ○○さんが着てる...
-
Aug 4, 2015
出会いは必然
なんとなくやっていると なんとなくやっている人と出会う なぜなら、 それ以外の人とは価値観が一切合わない。 出会っても一時。 懸命に頑張る...
-
Aug 4, 2015
何かしないと不安な衝動
懸命にダイエットに励む女性ほど 筋トレ以外に何かしないと！ と思い込んでいます。 1日の消費カロリーは 基礎代謝が70% つまり、動いてい...
-
Aug 4, 2015
体型を変えたいのではない！
ダイエットして痩せたい！ ボディメイクして二の腕痩せたい！ これは目的ではなく手段。 この手段を通して手に入る ライフスタイルを変えたいの...
-
Aug 3, 2015
ダイエット ＝効果×楽しさ×私生活
ダイエット ＝効果×楽しさ×私生活 女性のダイエットでは この法則が基本となります。 効果だけある！ でもその過程がしんどすぎ。。 楽しい...
-
Aug 3, 2015
なぜ−○○キロにこだわるのか？
−○○キロしたい！ 体重○○キロになりたい！ これらの要望は ○過去に良かった体重 ○憧れの女性の体重 という、過去と未来の2パターンがあ...