ボディメイク
Sep 7, 2015

四角い太ももの原因！3

まずは骨盤の後傾の改善。
根本的にもこれをしないと
四角い太ももの改善には至りません。

○ヒップのストレッチ
○足の付け根のエクササイズ

をメインとして
内もも、背中のエクササイズと
繋げていくことが必要です。

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