Jan 13, 2016

今春の目玉!「ガウチョパンツ」は背中で穿く!

春服の目玉ボトムス
ガウチョパンツ

裾が横に広がる七部丈の
シルエットでは
ウエスト位置が高い美脚効果
美姿勢に見せるAライン効果
があると話題となっています。

魅力を上げるために
決めるべき体型の部位とは?

裾の広がりによる
Aラインシルエットからも
ウエスト位置のくびれ方
このスタイルのポイントとなります。

ここで陥りがちなのが
「腹筋運動」を行うこと

腹筋運動は体を丸めることからも
ファッションにおいて
上半身の姿勢が悪く見える
力学的に脚のラインを崩す
結果を招きやすくなります。

ファッションが映えるくびれ作りとしては
肩甲骨下の筋肉の刺激
股関節後ろの柔軟性
が必須となってきます。

両者が組み合わさると
お腹の筋肉が縦に引き伸ばされ
くびれ効果
お腹の縦線効果
へと結びつけやすくなります。

Aラインの特徴や
足首見せのシルエットからも
これらは最大のポイントとなります。

力学的にもこれらは
単体ではなく、連動させて刺激することで
短期間でボディラインを変える
ことが可能です。

ガウチョエクササイズ
本日は動画でお楽しみください。
https://www.youtube.com/embed/INzmdaMDUvY
両手を後ろで組む
肩甲骨下部が常に刺激されます。

スクワット動作
→手の位置からも
ヒップが後ろに引きやすくなります。

股関節後ろの柔軟性
作られやすくなります。

上半身が上に伸ばされ
下半身が下に下がる動作で
くびれ作りに最適な刺激となるでしょう。

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