TPO対策！セットアップの棒体型
TPO問わず、上品な印象を与える
「セットアップ」
第一印象である体型のTPOは
癖のない棒体型ではないでしょうか？
出会いや別れの盛んな季節。
日々新しいことに触れる機会も多く
新鮮さも増します。
特に、様々な面での出会いでは
第一印象が重要であることは周知の事実。
万人に共通する
印象の良い姿勢とは
どのようなものでしょうか？
例えば
◯背中が丸まり、顎が上がる姿勢
→自信なさげな印象
◯思いきり胸を張り出す姿勢
→高圧的な印象
など、人により印象のつき方に差が出ます。
◯アゴが引け、肩が下がり
スラッとまっすぐ伸びたモデルの姿勢。
これは万人に共通して好印象となります。
「棒のような」と形容されるモデルには
特有の姿勢があります。
特に
◯肩甲骨内側
◯ヒップ上部
◯すねの前
立位でこれらの筋肉がきちんと働く。
これが力学的に
まっすぐな棒体型を保つことを
可能にしています。
「モデル姿勢エクササイズ」
本日は動画でお楽しみください。
https://www.youtube.com/embed/BHGM02ErgDQ
◯うつ伏せで手足を浮かせる
→手足の姿勢からも
肩甲骨内側、ヒップ上部の筋肉が
持続的に刺激されます。
◯アゴを引き、足首を90度に曲げる
→首と足首は連動して動きます。
意図的にアゴを引き、足首を曲げることで
上から下まで垂直なボディラインが
作られやすくなります。
どちらも持続性が高くなるので
日常でのモデルの棒姿勢の維持に効果的です。
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