華奢である！ の印象を作る!
全体のふんわりに対して
体型に出る特徴とは？
ボリュームがあり
体型カバーの期待が大きい
ボリュームニット。
その名の通りカラダのサイズに対して
大きめであるほど
体型を華奢に見せる
効果があります。
では華奢である！
の印象を作るカラダのサイズとは？
見た目に太さを作ってしまうのは
メリハリ＋体脂肪の厚み
が重なった時。
この上にビッグシルエットだと
ムチッとしたボディラインの
印象になりがちです。
体脂肪を減らす基本はこちら
（↓クリック)
「基礎代謝アップエクササイズ」
それに合わせて
骨格のクセを取り除くことが効果的です。
多くの姿勢改善では
全身に焦点を当てることで
カラダの中心部分となる
腰の活用が多くなりがち。
腰が頑張りすぎるため
背中や首回りなどの
姿勢筋が働きづらくなる
ことがよくあります。
「ボリュームニットのメリハリ無くし」
本日は動画でお楽しみください。
https://www.youtube.com/embed/AZuE1YbwzoU
○膝をついての動作
→下半身の連動を外すことで
腰回りの負担を減らします。
背骨、首回りが
メインの動作になります。
○手を頭の後ろでの回旋動作
→背骨、首周りの回旋により
自然と生理的な背骨の湾曲が
作られます。
不要なメリハリのクセがなくなり
まっすぐとした華奢なラインに
変わるでしょう。
ボリュームニットは
ボリュームボディにしかならない。。
女性はご参考にしてください。
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