ボディメイク
Oct 4, 2015

なるべくエスカレーターを使う！10

筋肉量ではなく

筋力や体力アップの筋トレ。

これは当然苦しいものとなります。

女性のダイエットの筋トレの目的は
あくまで筋肉量を増やすこと。

180度方法も異なります。

Posted in ボディメイク ｜ Comments Closed　

関連記事