ボディメイク
Sep 24, 2015

上半身太りの原因4

背骨の柔軟性の定義

背骨は元々S字に湾曲しています。

そのS字が強くなってしまうことが
背骨に強い負荷をかけ続ける結果を招き
背骨を硬くしてしまいます。

この負担から和らげることが必要となります。

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