ボディメイク
Sep 24, 2015

上半身太りの原因5

背骨で硬くなるのは
○背骨の上の猫背
○背骨の下の腰の硬さ

の2点。

これらを順に対処することが
上半身痩せのポイントです。

これらが整うと
背骨を中心につく
肩、肩甲骨、肋骨の柔軟性も増える！
と言えます。

Posted in ボディメイク ｜ Comments Closed　

関連記事