ボディメイク
Sep 23, 2015

ながらの痩せ効果6

一般的だけど効果的ではない。

動くことでカロリーを消費する目的では
かなりの運動量が必要。

これで痩せようとすると
ながらを超えた運動となってしまいます。

このことからも
ながらでカロリー消費目的は
あまり効果的とは言えません。

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