ボディメイク
Sep 7, 2015

お腹の斜めの線作り4

骨盤前傾タイプ

○太ももの前のストレッチ
○腰のストレッチ
○お腹のエクササイズ
○太もも後ろのエクササイズ

が効果的。

腰ー股関節の動きがスムーズになり
体脂肪が減りやすくなります。

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