ボディメイク
Sep 7, 2015

丸太！？二の腕痩せ3

関節の柔軟性

体脂肪は全体的に増減する一方
関節の動きが少ない部位に
付きやすい傾向があります。

肩周りは柔軟性の高い部位。
しかし、その中で
○肩の前
○肩甲骨内、下
への動きは少なくなります。

多くの女性は
これが原因となり
二の腕に丸さを作ってしまっています。

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