Sep 1, 2015
体重とボディライン1
体重とボディラインは比例する？
必ずしもするとは言えません。
ボディラインはある程度
体脂肪を減らす必要はあります。
しかし、ライン自体は
筋肉のバランスで作っていきます。
ここで勘違いしやすいのが
筋肉をつけて太くする
つけないで細くする
という概念。
ではなく
筋肉の強弱のバランスで
骨格の傾きにメリハリをつける
ことがボディラインを変えるためには必要です。
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