Aug 12, 2015
余裕があってこそ！
追い詰められれば
追い詰められるほどに
冷静な判断や感情を失います。
常にイライラしていたり
暗い顔をしていたり。
何が楽しいのかが
分からならなくなります。
これはダイエットしている女性にも多いこと。
なかなか痩せない。
と追い込まれるほどに
キレイに明るくなるはずのダイエットが逆効果。。。
これでは何のためのダイエットなのかわかりません。
だからこそ
余裕を持ったダイエットが必要。
○時間の余裕
○効果の余裕
これらは頑張り続けるだけでは
逆になくなるもの。
頑張るより大切な効率。
効率よく痩せるから
余裕が持てる。
多忙な1日の多くの時間を
ダイエットには費やせない。
できたとしても、すぐに限界がきます。
だからこそ
ダイエットは効率的に短時間がベスト。
ということも言えます。
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