Aug 8, 2015

受け入れる勇気

人にはそれまでの人生で
培った哲学がある。

〜しなければいけない!

もちろん、それらは大切なもの。
良い悪い等は本人が決めること。

ダイエット面では
朝食べない方が調子が良い!

これが哲学ならその人にとっては正しいことです。

しかし、身体を変える理論上ではどうか?

○午前中の筋肉の分解
○昼食の脂肪への変換率

これらの視点を踏まえると
ダイエットのためには
朝は食べてもらう必要があります。

しかし、押し付けではなく
あくまで選択肢。

どう選ぶか。
によります。

charmbodyパーソナルトレーニングでは
選ぶのは自由。
いくつかの選択肢にしてご提案します。

その中で出来そうなことと
そこから得られる結果。

これらを共にお伝えし
実践していく。

やってみて修正をしていく。

この繰り返しが
確実な身体の変化となり
あなたの知恵となります。

理論的にわかっていても
すんなり飲み込めない。

それは当たり前。
誰もがそうです。

だからこそ、
これらの提案の選択肢、
得られることは
きちんとイメージできるよう
お伝えしていく責任があります。

Posted in ボディメイクComments Closed 

関連記事