受け入れる勇気

人にはそれまでの人生で
培った哲学がある。

〜しなければいけない！

もちろん、それらは大切なもの。
良い悪い等は本人が決めること。

ダイエット面では
朝食べない方が調子が良い！

これが哲学ならその人にとっては正しいことです。

しかし、身体を変える理論上ではどうか？

○午前中の筋肉の分解
○昼食の脂肪への変換率

これらの視点を踏まえると
ダイエットのためには
朝は食べてもらう必要があります。

しかし、押し付けではなく
あくまで選択肢。

どう選ぶか。
によります。

charmbodyパーソナルトレーニングでは
選ぶのは自由。
いくつかの選択肢にしてご提案します。

その中で出来そうなことと
そこから得られる結果。

これらを共にお伝えし
実践していく。

やってみて修正をしていく。

この繰り返しが
確実な身体の変化となり
あなたの知恵となります。

理論的にわかっていても
すんなり飲み込めない。

それは当たり前。
誰もがそうです。

だからこそ、
これらの提案の選択肢、
得られることは
きちんとイメージできるよう
お伝えしていく責任があります。

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