Aug 8, 2015
周りにドンドン言うと叶う!
5キロ痩せます!
1人でダイエットを始める時
周りにドンドン言うほど
結果になりやすくなります。
言ってしまうことで
自分にプレッシャーをかける!
やらなければいけない理由を
あえて作ってしまうのです。
これは応援も得られるし、
相乗効果。
全ての目標を言うと
かえってストレスになる。
というあなたは
目標の50%程度をいう。
2キロ痩せます!
ストレスは軽減され
本来の5キロを目指す通過点となる。
この通過点での賛賞により
またモチベーションがあがる!
などからも
50%程度なら言ってしまって損はありません。
なり遂げたいことは口に出して言う。
ダイエットの近道です。
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