もっと効率良く！

時間は有限。

そしてその時間内にすることは
効率的であることが良いことです。

長々と変わらないダイエットと
短期間でしっかり変わるダイエット

どちらが良いかは聞くまでもありません。

たくさんダイエットをしているあなたこそ
自分に問いかけなけらばいけません。

なんでそんなに頑張ってるの？

そして、それらを効率化する方法を探していく。

これをしていかない限り
だんだんと量の呪縛に阻まれていきます。

効率化とは向上すること。
これこそ努力したと言えることです。

何が必要で何が必要ないのか。

一つずつ見極めていくことが必要です。

関連記事