Dec 9, 2015

充実感

物事が充実している時

普段は気になることも
そんな小さなこと笑

と笑って乗り越えられる

IMG_9483[1]

普段充実している時

気持ちも健全で
楽しさのオーラがある

充実してる時はどんな時???

IMG_9484[1]

悩み事が解決された時!

とは言っても、なかなか解消されないから悩み事。

その悩み事が変わった時

それは非日常を味わった時です。

ルーティンになりやすい日常

効率は良い、安定している

しかし、考えが固着しやすくなる。

これはこう!

という固定概念が生まれる。

同じサイクルだから
当然あまり感情も変わらない。

これが充実感とかけ離れた
動かない感情となります。

抜け出すにも
心理的な安心感から簡単にはそうはいかない。

ではどのように変えていくのか?

違う道を歩く

いつも歩く道

IMG_9486[1]

少し回り道でも
変えてみる

また、新たな道を探索してみる

すると必然的に新しい発見がある

サイクルが崩れることは
新たな発見。

崩されることはストレスでも
発見のある崩し方は
感情が変わる。

今考えていた悩みも、視点が変わる。

IMG_9406[1]

行動、思考が変わる

これは新たな価値観が生まれる!

全く興味のなかったなにかを
何かのきっかけでやったらハマる。

そのように思考ー行動ー経験は
あなたの価値観を新たにします。

それらは自然な悩みの解決にもなり
充実感を感じる。

変化は前向きなこと。

IMG_9344[1]

しかし、また別の悩みに当たることも。

前向きな変化ができると
それらもまた前向きに変えられる。

それができた充実感。

ふと思う

なぜ小さい頃は悩まないのか?

単純明快

IMG_9446[1]

毎日が新たな発見!

新鮮なこと!

であるから

ライフスタイルが決まって
ルーティン化するほど
新鮮さは失われる。

自然と生まれてくる不満や悩み。

小さな気づきや発見を得ること。

これらは日常にたくさんあるもの。

気づくか?気づかないか?

人生の楽しみ充実感は変わっていきます。

関連記事