Oct 15, 2015

ヒールと太もも1

ヒールは足が長く、綺麗に見える!

反面
足はの負担が大きい。

分かっていても吐いてしまうヒール。

このデメリットだけをなくすことができれば
あなたの足痩せを加速的に速くします。

IMG_7906[1]

ヒールと太ももの負荷

ヒールを履くと
爪先立ち+反り腰が作られます。

これらが足のシルエットを綺麗に見せる根本。

しかし、足が太くなる原因ともなる。

これを解消するには
そもそもの姿勢から
ヒールの負担を逃す姿勢までの
変化を作ることが必要です。

IMG_7947[1]

2つの姿勢

姿勢にはおおきく2つ。

骨盤の前傾と骨盤の後傾があります。

両者の特徴とヒールでの負担のかかり方。

そして姿勢の解消法を見ていきましょう。

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