Oct 10, 2015

下腹が出始めたら?3

腹筋運動は最もNG!

お腹だから腹筋!

腹筋とはそもそも背中を丸める運動。
つまり、丸まった姿勢が定着してしまう。

これは姿勢の筋肉が減った時と同じ姿勢。

より姿勢の筋肉の低下に
拍車をかける結果となります。

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