Oct 10, 2015

何のための筋トレ?20

体脂肪が減ったら

この流れによって
体脂肪は燃焼されていきます。

しっかりと減ったら
残っている不要な筋肉を減らす。

不要な筋肉とは
見た目に残っている
ゴツゴツさ、太さの部位。

太ももやふくらはぎ等に多くなります。

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