Oct 9, 2015

ヒップはない、太ももはある!15

負荷設定。

この場合のデットリフトは
あくまで姿勢の改善のため。

重さにはこだわらず
背中と足の付け根がきちんと使えているか?
フォームが重要です。

軽くできれば
毎日クセ付けておくことも効果的です。

関連記事