Oct 7, 2015

ヒップと腰の境はどこ?5

骨盤の傾きを後傾気味にする。

ダイエット時の骨盤の傾きは
垂直にする方法はいくつか紹介しましたが
ここでは、若干後傾にしておくことが必要となります。

骨盤後傾は
最もヒップ上部に力が入りやすい骨格の傾き。

これをまず作るには?

関連記事