スポーツ暦とダイエット4

スポーツ用の運動や筋トレでは
太ももやヒップ、肩等
パワーのある筋肉を使うことが多い。

スポーツをやめても
その使い方は体に染み付いています。

ダイエットのために運動を始めると
そのことの体の使われ方が目覚め
スポーツ用の体型に変わっていきます。

これが華奢になりたい！
場合に陥る悩みとなります。

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