ダイエットのダ！12

日常の慣れ

年々生活リズムが整ってくると
使う筋肉に偏りが出てきます。

ほとんどの場合が
太もも優先。

体で最も大きいだけに頼り甲斐もあります。

しかし、ここに頼りきると
他の部位は低下してしまいます。

太もも周囲の筋肉を動かすことも
取り入れていくと良いでしょう。

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