Sep 16, 2015

どうする?女性のプロテイン6

間食代わりに摂ること。

メインの食事の代わりではなく
間食として。

これは筋肉作りには良いと言えます。

しかし、よくあるのが
ムッチリしてきた。。

それもそのはず。
筋トレもして
いつもの食事にプロテインがプラスされれば
オーバーカロリーでムッチリする。

当然の結果です。

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