Sep 4, 2015

あるあるXO脚2

このXO脚。

なりやすい傾向は2つ
○膝上と膝下で膝上の方が長い
○骨盤前傾

これらがあると
力学的にも歩く時に
膝が内側へ捻れ、
つま先が外を向きます。

この負担は
○太ももの付け根
○太ももの外側
○ふくらはぎの外側
へかかりやすくなります。

これらを紐解いて
モデル脚に近づけるには
どのような方法が効果的でしょうか?

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